Наши эмоции

Недавно встретил одну фразу. Она простая, как все простые истины, и очень глубока в то же время. Прочитайте её и «покатайте» у себя в голове.
Вот она:

«Наши эмоции — результат того, как мы оцениваем ситуацию.»

То есть — если мы решили что нас обидели —  эмоции вспыхивают негативные.  Если же мы решили что человек ошибся, или устал, поэтому грубит, то эмоции спокойные — ну бывает.
Если мы оцениваем работу как скучную и неинтересную — мы тоскуем.
Если мы оцениваем работу как источник необходимого дохода, как сложный, но необходимый труд — мы сосредотачиваемся.
Если мы оцениваем работу как творческий труд —  мы наполнены энергией!
Если мы оцениваем отношения как подарок, место где можно свесить ножки и ничего не делать — мы огорчаемся когда  партнёр вдруг ведёт себя некомфортно.
Если мы помним, что отношения это труд, что нужно духовно «трудиться» — где то прощать, где то выставлять границы, где-то поощрять  — мы терпеливо строим их как карточный домик.
Шеф на работе наорал — «не ценит» — грустим, «да я сам неправ» — прижали хвост и работаем.
Продолжать можно бесконечно, просто обдумайте.
Ну и главное — оценку можно менять — в зависимости от угла зрения на ситуацию.

Наши эмоции - результат того, как мы оцениваем ситуацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Optionally add an image (JPEG only)