Просто — жить.

Напротив в электричке две дамы. Называют друг друга Лидуша и Лидочка.
Лидуше года четыре, Лидочке лет 70. Безумно похожи, даже мимикой.
У Лидуши пальто и берет в красно-зеленую клетку, у Лидочки — элегантного винного оттенка.
Лидуша не может усидеть на месте, заглядывает в мне в планшет:
— А что ты читаешь?
— Лидуша, не ты, а вы, во-первых. Во-вторых, (это уже мне) лучше не отвечайте, Лидуша у нас слишком общительная.
Ну как не ответить ребенку… Ведем светскую беседу. Говорю для поддержания разговора:
— Ты знаешь, когда мой сын был маленький, он тоже называл свою бабушку по имени.
— Что ты, это не моя бабушка!
Неловкая ситуация, не знаю, что и сказать, но Лидуша продолжает:
— Это моя прапрабабушка!
— Лидуша, — говорю, — кажется, ты преувеличиваешь.
— Нисколько, — это уже Лидочка смеется, — чистая правда.
Сказать, что я в шоке, ничего не сказать. Лидочка читает у меня на лице тщетные попытки подсчитать.
— Мне 84. Мы просто все ранние в роду, я бабушкой в 38 стала. Вот везу ее к себе, а то всем некогда ребенком заниматься.
— Лидуша, — спрашиваю, -а где же бабушка твоя?
— А Катя уехала в свадебное путешествие! — чеканит ребенок. — Она женилась на Косте!
— Слушайте, всегда думала, что меня уже ничем нельзя удивить, — говорю Лидочке.
— Тогда я сейчас вас добью, — прищуривается Лидочка. — А прабабушка ее, дочь моя, уехала в Австрию. С Лидушиной мамой. На горных лыжах катается… (шепотом), старая дура…

Просто - жить.

Наша неуверенность в себе — всегда с нами. Вам выбирать — обращать ли на неё внимание.

Всё, что у нас когда-то было в голове, все наши неверные убеждения, сомнения, вредные привычки, отрицательные черты характера —  всё остаётся с нами. Мы можем нарабатывать новые убеждения, побеждать сомнения и заменять вредные привычки полезными, но они всё равно всегда будут с нами. Просто ярче будут проявляться именно те, которыми мы пользуемся. Но в минуты слабости или утомлённости, всё, что мы, казалось, отбросили навсегда, будет выглядывать из тени и говорить — «я здесь». Об этом надо помнить и не следует этого боятся. Просто отвечать: «я знаю». И снова возвращаться к лучшему.

Наша неуверенность в себе - всегда с нами. Вы выбираете - обращать ли на неё внимание.

Мужские психотипы

Какие мужчины хороши для жизни, а какие не очень и как найти и привлечь нужного мужчину, читаем в статье: «Мужские психотипы» : Король, Воин, Купец, Жрец, Принц, Сын.

http://zlovlad.ru/muzhskie-psihotipy/

Исключите это слово из своего лексикона!

Есть такое вредное слово, которое лучше исключить из своего лексикона.
Это слово — «должен». Или «должна».
Всегда, когда оно возникает, спрашивайте — а у кого-то брали в долг?
Если вы считаете, что вам мужчина должен — а он брал у вас в долг? И что именно?
Если вы считаете, что вы что-то должны , опять же — а у кого вы брали в долг?
Вы не должны и не обязаны:
выходить замуж, рожать детей, зарабатывать деньги, «жить не хуже других», вообще работать, хорошо одеваться, плохо одеваться, общаться с неприятными вам людьми, в общем, всё что угодно (что не противоречит уголовному кодексу 🙂 ) вы не должны.
Так же и вам мужчина — не должен звонить после свидания, не должен звонить вообще, не должен покупать подарки, не должен поздравлять, не должен быть верным, не должен ни-че-го!
Спокойно! Хаоса не будет! 🙂
Просто, замените в вашем лексиконе слово «должен» на слово «хочу», «хочет.»
И всё встанет на свои места:
«Я хочу работать, потому что хочу денег, потому что хочу их тратить на всякие нужные мне вещи.»
«Я хочу выйти замуж, потому что хочу жить с любимым человеком»
«Я хочу родить ребенка, потому что хочу ребенка»
«Он не хочет мне звонить»
«Он не хочет мне дарить»
«Он не хочет меня поздравлять»
отсюда вывод:
«Ну а я не хочу быть рядом с таким мужчиной»
«Я хочу мужчину который хочет меня любить»
И даже когда вы встанете перед трудной задачей, которую не хотите делать, а надо, не вспоминайте про слово «должен». Оно только приведет вас к прокрастинации. Признайтесь себе честно : «я не хочу делать эту работу». Потом спросите себя — «ммм, а почему?» И потом: «а почему её вообще надо делать?» И потом, спросите себя о плюсах, которые вы получите за её выполнение, например: «а денюжки получать хочешь? ;)»
Выбросьте слово «должен» из вашего лексикона, оно относится только к словосочетанию «взял в долг». Замените его на «хочу».

Как сделать, если не получается

Наш мозг слабо различает настоящую реальность и выдуманную. Самый известный пример – представьте желтый лимон, вспомните его форму, какая кожа на ощупь, лимонный запах, вес плода. Вы кладете этот лимон на разделочную доску берете нож и разрезаете его напополам. Запах лимона становится острее – когда резали, капелька сока брызнула и почти попала в правый глаз. И вот вы берете половинку и просто надкусываете её, ваш рот заполняет кислый сок лимона, такой кислый, что даже вяжет рот…
Если потратите минутку и представите это – почувствуете усиленное слюноотделение! =)

Психологи даже проводили опыт по виртуальным физическим занятиям – одна группа товарищей тренировала силу сгибания мизинца с помощью упражнений с грузиком, другая – то же самое время тренировалась просто представляя эти упражнения. И у второй группы, которая только представляла, был рост силы +30%  от проверочной группы. То есть они только представляли упражнения и сила сгибания мизинца росла, хоть и слабее, чем от реальных упражнений.

Таким образом, если вы часто будете воображать какие-то действия, например те, что в реальности сделать боитесь или стесняетесь, или даже ленитесь, то вы постепенно наберётесь сил – чтобы это всё таки сделать!

Уточнения: нужно выполнять это хотя бы раз, а лучше два-три раза в день, проводить занятия по воображению качественно, ну и главное – если воображать уже конечный результат – ничего не выйдет, нужно  работать именно с вашими конкретными действиями –то есть как и что я делаю.

 

Как сделать, если не получается

Жить нужно мечтой!

Юлька жила мечтой. Лет с 14 она грезила замужеством. Как в сказках: свадьба, потом «жили они долго и счастливо».
Чтобы обрести мужа, она, ей казалось, делала все. В основном бухала как черт с местными гопниками.
Долго ее планы не сбывались, она сокрушалась, что помрет старой девой, но в 21 год(как она сама призналась, самый край возможностей, дальше уже не жизнь), вышла замуж.
На ее свадьбе мне пришлось танцевать под Сердючку, чего я ей не забуду никогда.
Муж должен был исполнить ее девичьи фантазии, а вместо этого бухал с ней в компании местных гопников, а после таскал за волосы. Развод был его инициативой, нашел себе женщину постарше.
Встретив ее после расторжения брака я не могла не спросить, как же мечта.
— В браке я разочаровалась, но ничего страшного, у меня теперь другие цели. Ребеночка бы..

Жить нужно мечтой!

Аффирмации не работают

Если  долго долго твердить себе, что ты богатая счастливая и замужем — надеясь, что «если вы построите фразы в настоящем времени — то вы скоро станете таким, каким себя представляете», то чуда не произойдёт.
Чудес вообще мало, и любое чудо из себя предполагает всё-таки какое-то делание.
Что же работает?

Настрои.
Словесный настрой работает примерно 10-15 минут.
Если вы напишите от руки слова-определения которые вам нужны, чтобы сейчас впасть в нужное состояние, например : «я яркая, уверенная в себе, красивая , с чувственной фигурой, желанная женщина» — и вы поверите в эти слова и зачитаете их вслух, ну или хотя бы несколько раз  явственно про себя,   то минут на 10-15 вас как осыпет пыльцой феи — вы немножечко приобретете этих качеств.

Самопрезентация.
У каждого человека есть минусы и есть плюсы. Фишка в том, чтобы сосредотачиваться на своих плюсах, в какой-то сложной жизненной ситуации. К примеру вы идёте на свидание и не уверены в себе. Напишите самопрезентацию — «какая я.» В ней должны быть указаны все заслуги, всё чего вы добились и умеете, а так же — чем вы обладаете. При этом не надо указывать минусов — только плюсы и положительные стороны. Нужно на этом сфокусироваться.
К примеру: я закончила школу с золотой медалью, я получила красный диплом в институте, мужчины мне дарили букеты из 101 розы, я  выиграла конкурс красоты, у меня замечательные любящие меня родители, я работаю на любимой работе, у меня красивые ноги/грудь/волосы.
В общем, перечислите все ваши плюсы и достижения вашей жизни. Всё что сможете накопать. Можно даже выписать эту самопрезентацию на листочек и носить его в кошельке, чтобы когда падает настроение — перечитывать.
Безусловно, у вас есть и минусы.  Но концентрация на них не поможет вам получить уверенность в себе, а концентрация на плюсах — поможет.

Аффирмации не работают